Thấpvitamin D3Có nghĩa là bạn bị thiếu vitamin D3. Nó có thể thúc đẩy hấp thụ canxi, và bổ sung canxi mà không cần VD3 một mình hầu như không có tác dụng. Thiếu vitamin D3 có thể dẫn đến các triệu chứng như loãng xương. Vậy lý do cho sự thiếu hụt là gì?
1. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời không đủ
Cơ thể con người có thể tự tổng hợp vitamin D3, bởi vì có một loại cholesterol đặc biệt trong da, có thể tổng hợp vitamin D3 sau khi tiếp xúc với tia CỰC TÍM. Quá ít thời gian cho các hoạt động ngoài trời, không thể nhận được ánh sáng mặt trời đầy đủ,vitamin D3dễ bị thiếu hụt, đó cũng là lý do tại sao trẻ em dễ bị còi xương.
2. Không đủ lượng vitamin D3
Cả sữa mẹ và sữa bò đều chứa ít vitamin D hơn. Điều này là không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển bình thường của trẻ. Đồng thời, do tỷ lệ canxi và phốt pho không phù hợp trong sữa, nó không thể được hấp thụ trơn tru. Do đó, trẻ bú sữa có nhiều khả năng bị còi xương hơn trẻ bú mẹ. Đồng thời, thực phẩm chủ yếu của trẻ em chủ yếu là ngũ cốc gạo, cháo, v.v. Những thực phẩm này chứa rất nhiều axit phytic và chất xơ, sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi và phốt pho.
3. Phát triển quá nhanh
Xương của trẻ em phát triển rất nhanh, vì vậy nhu cầu canxi cũng tăng lên tương ứng, và thiếu canxi dễ xảy ra. Đặc biệt là trẻ sinh non, bởi vì chúng không có đủ canxi và vitamin D dự trữ trong cơ thể. Sự tăng trưởng và phát triển của chúng chậm hơn và dễ bị còi xương. Sau 2 tuổi, nguy cơ còi xương giảm dần do các hoạt động ngoài trời tăng lên.
4. Ảnh hưởng của các bệnh khác
Một số bệnh cũng có thể gâyvitamin D3thiếu hụt do ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi và phốt pho, chẳng hạn như các bệnh đường tiêu hóa mãn tính, bệnh gan và thận, v.v. Ngoài ra, nếu thuốc phenytoin và phenobarbital được dùng trong một thời gian dài, vitamin D3 cũng sẽ bị thiếu và còi xương sẽ xuất hiện.