Lutein là một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe thị lực và giúp làm giảm hội chứng khô mắt.
Nguyên nhân nào gây ra hội chứng khô mắt?
Thông thường, khi bạn chớp mắt, nước mắt sẽ lan đến giác mạc ở phía trước mắt. Nước mắt thừa chảy ra qua các ống dẫn nhỏ ở góc trong của mí mắt. Khô mắt là do giảm tiết nước mắt từ tuyến lệ hoặc tăng bốc hơi nước mắt.
Dry eyes may be caused by focusing on eye use for a long time, using electronic products for a long time, or lack of sleep time. These poor eye habits affect the stability of the eye's tear film, resulting in dry eyes syndrome.
How Does Lutein Relieve Dry Eyes?
Nếu bạn muốn giảm bớt tình trạng này thì cách bảo vệ mắt quen thuộc là thay đổi các thói quen xấu về mắt và giữ ẩm cho mắt. Thường bị bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày là bổ sung dinh dưỡng cho mắt. Muốn tình trạng khô mắt thuyên giảm tốt hơn, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mắt vào các ngày trong tuần.
Việc bổ sung lutein một cách thích hợp cũng có thể làm giảm chứng khô mắt và mỏi mắt một cách hiệu quả.
Lọc ánh sáng xanh
Cho dù đó là sản phẩm điện tử hay ánh sáng kích thích, sẽ có ánh sáng xanh - tím. Những tia này rất có hại cho mắt của chúng ta. Lutein có thể hấp thụ và lọc ra ánh sáng tím - xanh lam, tương đương với việc hình thành một tuyến bảo vệ trong võng mạc để ngăn chặn ánh sáng xanh lam gây khó chịu cho mắt. Điều này có tác dụng rất lớn đối với việc bảo vệ đôi mắt của chúng ta.
Chống lại các tạp chí miễn phí
Đặc tính chống oxy hóa mạnh cho phép lutein ngăn chặn sự hình thành của các gốc oxy tự do. Trong khi loại bỏ các gốc tự do, nó cũng có thể chống lại các tổn thương do oxy gốc tự do gây ra cho mắt. Nó có tác dụng bảo vệ mắt nhất định.
TừluteinKhông thể tự tổng hợp trong cơ thể con người mà chỉ có thể bổ sung từ ngoại sinh, do đó, bổ sung lutein từ thiên nhiên ngoại sinh là cách giảm khô mắt hiệu quả. Nó cũng có thể được kết hợp với các thành phần mắt việt quất hoặc zeaxanthin để chăm sóc mắt hoàn chỉnh.