Bột Alpha-GPClà một hợp chất chứa choline được tìm thấy tự nhiên trong não cũng như một lượng nhỏ trong thực phẩm như thịt, cá, trứng và sữa, còn được gọi là choline alfoscerate và alpha-glycerylphosphorylcholine. Alpha-GPC cũng là một phospholipid tự nhiên. Các nghiên cứu và bằng chứng cho thấy rằng alpha-GPC được coi là một trong những nguồn choline hiệu quả nhất, một thành viên hòa tan trong chất béo của phức hợp vitamin B. Điều này cho thấy rằng alpha-GPC có thể làm tăng nồng độ choline một cách hiệu quả.
Alpha-GPC nhanh chóng cung cấp choline đến não qua hàng rào máu não và là tiền chất sinh tổng hợp của acetylcholine. Đây là một loại thuốc không cần kê đơn ở hầu hết các quốc gia. FDA đã xác định rằng lượng tiêu thụ không quá 196,2 mg / người / ngày thường được coi là an toàn (GRAS).
Alpha-GPC đến từ hai nguồn, tự nhiên và tổng hợp. Trên thị trường, hầu hết GPC alpha là nguồn tổng hợp.
Bổ sung alpha-glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC) và caffeine đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất tinh thần và thể chất. Quản lý Alpha-GPC làm tăng giải phóng chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine và tạo điều kiện học tập và ghi nhớ. Ở các vận động viên, việc bổ sung Alpha-GPC ngăn ngừa việc giảm mức choline do luyện tập gây ra, tăng sức bền và tiết hormone tăng trưởng. Caffeine đã được chứng minh là làm tăng sự tập trung tinh thần, sự nhạy bén và hiệu suất thể thao, tuy nhiên, góp phần gây ra cảm giác hồi hộp hoặc lo lắng.
|
|
Alpha-GPC (alpha-glycerophosphocholine) là một chất bổ sung toàn diện, vì nó vừa là chất bổ sung nootropic vừa là chất bổ sung thể thao. Alpha-GPC là một dạng choline hòa tan trong nước. Choline xuất hiện tự nhiên trong cơ thể với liều lượng thấp và cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trứng. Đặc biệt, Alpha-GPC được coi là nguồn cung cấp choline tốt nhất vì đây là chất dễ phân hủy sinh học nhất và có khả năng làm tăng nồng độ choline cả ở cấp độ não và hệ thống, cũng như bảo vệ cấu trúc của màng tế bào. Cái thứ hai là thứ mà không nguồn choline nào có thể đạt được. Ở cấp độ não, choline đóng một vai trò cơ bản trong các khía cạnh nhận thức như phát triển trí nhớ và học tập. Tương tự như vậy, nó có nhiệm vụ bảo vệ các tế bào thần kinh và duy trì sức khỏe tốt của não bộ. Nhiều đến mức ngay cả trong thập kỷ qua Alpha-GPC đã bắt đầu được sử dụng với sự thành công ngày càng tăng trong việc điều trị bệnh Alzheimer&# 39 và suy giảm nhận thức. Trong thế giới của nootropics, các nguồn choline đóng một vai trò rất quan trọng vì chúng hoạt động hiệp đồng với các nootropics khác để tăng cường tác dụng của chúng, dẫn đến sự cải thiện đáng kể của các chức năng nhận thức như trí nhớ, sự tập trung hoặc sự chú ý. Đặc biệt, chúng đặc biệt hiệu quả với các thuốc nootropics thuộc họ racetam, chẳng hạn như Piracetam và Aniracetam.